Diese Form des Yoga unterstützt Sie, einen wohlwollenden, freundlichen Umgang mit sich selbst zu pflegen. Selbstbestimmung und individueller Spielraum bestimmen die Durchführung der Übungen. Achtsamer Zugang
zum eigenen Körper, sanfte Entwicklung von Zentrierung, Präsenz und Wohlbefinden, nicht Sportlichkeit stehen
im Vordergrund. Dies ermöglicht durch regelmäßige Wiederholungen beim Üben ein im besten Sinne selbst – bewusstes und individuell steuerbares Wahrnehmen des Körpers. Das gibt Sicherheit und fördert die Entspannungsfähigkeit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Teilnahme: Ein Infotelefonat mit der Gruppenleiterin ist Voraussetzung für die Teilnahme an der Gruppe. Tel.: 0451-7060202