„Traumasensitives Yoga (TSY)“ ab Oktober 2023
Diese sensible Methode des Yoga fördert die Fähigkeit zu beobachten ohne zu reagieren.
Achtsamer Zugang zum eigenen Körper, sanfte Entwicklung von Ruhe, Präsenz und Wohlbefinden - nicht Sportlichkeit - stehen im Vordergrund.
Das Üben unterstützt die Teilnehmerinnen, Vertrauen in das Finden eigener Entscheidungen und Freude an Selbstbestimmung zu entwickeln und dient einem wohlwollenden, freundlichen Umgang mit uns selbst!
Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig. Jede Frau ist willkommen. Bequeme (Alltags-) Kleidung und evtl. rutschfeste Socken mitbringen.
Leitung: Dorothea Helmbrecht (Diplom-Psychologin, Tanz- und Bewegungstherapeutin, TSY-Trainerin)
Termine: jeden Donnerstag von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr. Start/Einstieg jederzeit nach Rücksprache mit der Gruppenleitung. Geübt wird in einer kleinen Gruppe mit max. 5 Teilnehmerinnen.
Kosten 60,- EUR. Ermäßigung nach individueller Rücksprache möglich. Anmeldung/Information: telefonisch unter 0451-7060202